O poder das sensações ruins.

Oi, como você está? Como estão seus pensamentos?

Venho contar pra vocês que estou cuidando mais do meu psicológico, cuidando da minha saúde mental e nas minhas terapias consegui ver o quanto os pensamentos ruins tem força sobre mim e acredito que sobre todo mundo, o quando eles escondem o que é bom e tiram nosso foco daquilo que nos mantém em sanidade, se você também sente isso, fica comigo e lê até o fim.

Nos últimos dias me senti mal, uma tsunami de negatividade me rondou, me senti frustrada, incapaz, chateada, limitada, estressada, ansiosa e a onda toda que esse turbilhão trás. Reclamar, esse foi meus últimos passatempos, mas mesmo assim consigo raciocinar o mínimo e por isso consegui pedir ajuda, afinal eu escolhi que minha saúde mental precisa estar em dia.

Tenho pessoas incríveis de minha confiança e uma psicóloga maravilhosa, então eles estão me ajudando a resgatar meus pensamentos bons, as coisas que realizei, conquistei, que me fizeram feliz que me trazem satisfação e aos poucos consigo ver que a culpa maior de toda minha frustração são as outras pessoas, a minha necessidade de agradar. E aí te pergunto “Em que momento alguém vai te achar suficiente, em que momento alguém vai te elogiar pelo que você fez?” É muito raro e é horrível essa busca, você não vai agradar o próximo quase nunca, pois quanto mais você faz, mais querem, mas você é plenamente capaz de se auto agradar, fazendo tudo que você pode, dando seu melhor e no fim olhar no espelho, sorrir e dizer eu fui o meu melhor, eu fiz tudo que eu pude no dia de hoje, não é culpa minha se não agradou aos demais.

E voltar atrás e refazer seus passos e ver que sim, você consegue, você é capaz, você realiza, você conquista, você não é o fracasso que o pensamento negativo te faz acreditar. Tenha mais carinho contigo e entenda que toda vez que estiver mal tem algo errado é hora de parar, respirar, fechar os olhos e buscar seus pontos fortes.

Não somos uma Tsunami o tempo todo, temos um oceano cheio de positividade, as vezes as ondas ficam mais fortes, mas se você for no fundo, vai achar sua calmaria ali, guarda isso pra você, VOCÊ É COMPLETAMENTE CAPAZ.

Nem sempre falta.

Fui na minha Psicoterapeuta, e diante os meus relatos ela me deu um livrinho pra ler, um livrinho infantil, falei com meu eu interno.

- Nossa mas eu já tenho 35 anos, o que ela quer com esse livro?!

Levei pra casa, coloquei no criado-mudo (porque tem esse nome?) e fui ler depois de uns 5 dias porque tenho que ter o que falar dele na próxima consulta né.

Sentei no sofá, li em 5 minutos, chorei por 15.

O livro é um aprendizado pra crianças e um verdadeiro tapa na cara da menina adulta que eu sou, e talvez seja pra você também e acredite, dói ler, mas é muito bom.

A historinha resumidamente é sobre um círculo faltando um pedaço que procurava essa parte que faltava nele e durante a busca, cantarolava, curtia as belezas do caminho e as coisas que faziam bem a ele, até que um dia ele encontra a parte que faltava, fica redondinho e PENSA que agora ele vai ser feliz, então ele começa a girar muito rápido, não consegue mais cantar, não consegue mais parar para apreciar as coisas que o faziam bem antes, enfim, percebe que não precisava disso pra ser feliz.

Tapa na cara: Às vezes vivemos apoiados em pessoas que são para nós uma parte importante, que não podemos ficar sem, de forma alguma, apoiamos tanto que vivemos para que essa parte fique feliz conosco, fazemos tudo para agradar, aceitamos tudo que nos fazem somente por achar que não podemos viver sem, e não é bem assim, não precisamos nos sentir mal pra caber em lugar nenhum, em pessoa nenhuma, a felicidade está nas coisas boas da vida que se tivermos tempo de olhar (com os nossos olhos) veremos que nós somos um inteiro, eu com meu interior e você com o seu.

O nome desse livrinho perfeito é “A Parte que Falta de Shel Silverstein”

Vou deixar como sugestão o link de compra, clica aí: A Parte que falta - Amazon

 

Quantas pessoas te conhecem de verdade?

 

Ultimamente estou sentindo que o mundo anda me testando, testando a paciência, o limite e a sabedoria, você também sente isso as vezes? Cheguei a um ponto que eu até ascendi velinhas pro meu Anjo da Guarda, e parece até que ele me entendeu, as coisas foram se ajeitando em seus lugares, mas tens uns desviados que não desistem de me importunar.

Mas mudando de assunto eu também andei reparando nas necessidades das pessoas que andam tão fora da casinha, necessidade de parecerem sempre simpáticas, de parecerem muito profissionais, de mostrarem-se como melhores em tudo, se auto exigirem perfeição, o que foi que aconteceu com os defeitos que precisam ser escondidos, disfarçados?

Se as pessoas soubessem que o bonito delas é terem suas qualidades e também os seus defeitos expostos, se soubessem que a transparência é o melhor escudo de nossas vidas, pois quando você não precisa fingir sobre você automaticamente atrai pessoas que gostam do que você realmente NÃO É, me digam, quantas pessoas amam quem você é de verdade? Quando você cair quem vai acreditar e ir te ajudar a levantar?

O complicado é quando se finge tanto que nem você se lembra mais quem realmente é e vive da própria farsa.

Tá faltando muita verdade, as pessoas deixaram de ser teto de vidro e viraram teto de pedra, escondidas dentro de suas próprias sombras... Triste!

- Perlita Moraes.